【かつ丼】調子が良き日からの失速
2021年2月1日の夕食献立は、
・かつ丼
・味噌汁
・無限キャベツ
・ザーサイ
でした。（下2つは写真にはないですが。)
かつ丼は最近、妙に食べてたくてやっと作りました(*´з`)
なのに、煮るタイミングで玉ねぎを切っていないことに気づく(; ･`д･´)
まあいいや、と玉ねぎ無しの本当にかつ煮状態での丼ですw
キャベツや味噌汁に入っているとはいえ、本日は野菜が少ないような。
バランスの良い食事を考える、作るってやっぱり難しい(;´∀｀)
さて、今回の表題の件。
先週の前半は割とまともな生活でした、
シャワーは浴びるし歯は磨くし、何よりちゃんとご飯作って食べてた。
(1/27ブログ参照 https://mikaduki-otadiary.hateblo.jp/entry/2021/01/27/005209)
なのに翌日からダメダメな日。
帰宅すると何もできない。
なんだか軽いイラつきのような感覚があり、ふて寝のように本当に何もしないで寝ました。寝ようとしました。が、寝られず。
久しぶりに薬に頼りました。
その次の日（1/28）はまだ口にしただけマシな気もしますが、内容めちゃめちゃ。
ポテチを食べ、そのほかお菓子を食べた後にカップ麺、プロテインバーとかまあ偏ってましたねえ。
それにできたのはそれだけで、あとは寝るしかできなかった。なんとなく不安だったのでまた薬を飲みました。
1/29も同じような感じ。次の日が休みだからと何もしないで寝ました( ﾟДﾟ)
そんな3日間を過ごしてからの土日でなんとかまた持ち直して今日。
精神健やかに保つのは大変だなあ( ;∀;)
みなさん凄いなあ。
本日月曜日。今週は頑張りましょう、自分。
